Метеоризм

Излишек газов в кишечнике доставляет дискомфорт, к тому же это не очень приятное явление, особенно, если кишечник пытается испустить газы, когда вы находитесь в общественных местах.

Причины

  • Болезни ЖКТ;
  • Быстрый приём пищи;
  • Увлечение газообразующими продуктами и неправильное сочетание продуктов;
  • Срыв кишечной микрофлоры.

К газообразующим продуктам причисляют бобовые, капусту, лук, репу, молочную продукцию, сою. Умеренно вызывают образование газов в кишечнике газированные напитки, яблоки и груши, арбузы, морковь, хлеб, квас, изюм, мучное.

К неправильному сочетанию продуктов можно отнести употребление одновременно соков и сладкой пищи с крахмалами, белками и соленьями; молочную продукцию с хлебом, кислыми фруктами и мясом; бобовых с черным хлебом. Также газообразование в кишечнике вызывает употребление в процессе еды газированных напитков.

Симптомы и терапия

Уменьшить образование газов можно с помощью приёма петрушки или укропа, настоек мяты, аниса, розмарина или мелисы. Для этого нужно на 1 ст. крутого кипятка положить 1 ч.л. измельченных трав и настаивать в течение 1/3 часа, выпивать за 1/6 часа до еды. Перед сном можно пить активированный уголь.

Not found

Добавить комментарий