Очищение легких

Многим из нас знакома проблема с курением. После того как заимели эту вредную привычку многие начинают бросать курить. И есть люди, которые с успехом борются с этой вредной привычкой и побеждают ее. Если вы курили не продолжительное время, то, скорее всего особых изменений ваши легкие не претерпели, а вот если вы курили много лет, то могут появиться такие симптомы:

1)                       Отдышка

2)                       Затрудненное дыхание

3)                       Кашель

4)                       Боль в груди при глубоком вдохе

Все эти симптомы свидетельствуют о том, что у вас «забиты» легкие. Но не отчаивайтесь, если вы бросили курить очистить легкие можно и нужно это делать для того, чтоб дышать полной грудью.

 

Способы очищения

 

Их существует много. Можно пить молоко, оно поможет вывести токсины из организма. Так же можно применять травяные отвары и настои. Так же хорошо помогают ингаляции, курс лечения составляет примерно от 5 до 15 процедур. Конечно, если вы отказались от пагубной привычки вы сразу почувствуете прилив энергии. И это хороший знак для начала занятий спортом. Физические нагрузки помогут вам наиболее эффективно очистить организм. Особенно в этом плане полезен бег, конечно, нагружать организм нужно постепенно. И со временем увеличивать нагрузку.

Not found

Добавить комментарий