Повышение иммунитета у детей

Дети, которые посещают дошкольные учреждения, обычно долго и длительно болеют. Чтобы этого избежать, нужно всеми возможными методами укреплять иммунитет ребенка. Это не займет много времени и средств, но заболеваемость ребенка значительно снизится.

 

Как можно улучшить иммунитет

 

Начинать укреплять здоровье ребенка можно в любое время года, однако оптимально для этого подходит лето. Пункты, с которых следует начать такие:

  1. Купание ребенка в морской воде. Желательно вывозить малыша летом хотя бы на неделю к морю;
  2. Большое количество фруктов и овощей в рационе малыша;
  3. Закаливание;
  4. Прогулки на улице в любую погоду.

Если ребенок получает сбалансированное питание, его одевают по сезону и закаляют, то он будет устойчив к простудным заболеваниям.

 

С чего начать закаливание

 

Закалять ребенка нужно начинать постепенно. Для этого можно использовать такие процедуры:

  • Водные – обливать ребенка после купания водой на градус меньше, чем была в ванной;
  • Воздушные – позволять малышу бегать в трусиках, особенно это касается летнего периода.

В частном доме летом можно поставить бассейн или просто набрать емкость водой, где ребенок сможет плескаться целый день. Это хорошо укрепляет иммунитет.

 

Что даст хороший иммунитет

 

 Хороший иммунитет у детей – это не только возможность сберечь здоровье. Это также дает возможность маме плодотворно работать, ведь не секрет, что работодатели не любят частых больничных листов.

Not found

Комментарии

я вообще боюсь ребенка закаливать, мне кажется он от этого еще чаще болеть будет.

Добавить комментарий